Ejercicios mentales para agilizar el cerebro

Estos ejercicios son muy sencillos y a la vez poderosos y podrán agilizar nuestro cerebro y aumentar su eficiencia. Sabemos que estamos dotados de una ilimitada capacidad mental, con ejercicios podremos sacar a la luz ese genio que todos llevamos escondido.

Ustedes dirán y ¿Para qué necesito mejorar la eficiencia de mi mente?

Pues,

  • para ser muy feliz,
  • eliminar la depresión,
  • tener mejores relaciones familiares, de pareja y compañeros de trabajo o de carrera.
  • Trabajar con mayor eficiencia
  • Tener mayor intuición,
  • Ser más saludable
  • Poder cumplir la meta que nos establecemos
  • Mejorar la calidad de vida
  • Disfrutamos más de los paseos, de la vida en familia, de las mascotas
  • Nuestra vida tiene propósito y sentido
  • Nos hacemos más creativos
  • Poder sentirnos relajados cuando lo queremos
  • Aprender más y mejor en el menor tiempo posible
  • No crear problemas
  • Solucionar conflictos que aparezcan

Y hay más. Esto lo podemos lograr con mucho esfuerzo, a veces es casi imposible hacerlo, y si mejoramos con ejercicios mentales seguro que resolvemos nuestra vida, la eficiencia depende de nuestro cerebro.

Ejercicios mentales para agilizar el cerebro

Meditación

Hay muchas maneras de sentirnos relajados, lo mejor es llegar hasta niveles más profundos. Algunos métodos de meditación:

ejercicios mentales para la salud del cerebroPodemos hacer los ejercicios que nos ilustra Deepak Chopra, puede ser también las esferas de los Ishayas, estar en el presente tal como nos dice Eckhart Tolle en su libro El poder del Ahora, o simplemente sentarte y relajarte, sentir todo tu cuerpo, respiración, sabores, sonidos, así, poco a poco te vas sintiéndote muy bien, en un estado de relajación profundo.

Según los expertos en mente y cerebro, nosotros estamos dormidos, exactamente como la bella durmiente, o sea, nuestro cerebro tiene partes dormidas, con ejercicios es posible lograr el despertar de la conciencia, toda nuestra eficiencia, logros, prosperidad, amor, alegría y más, depende de nuestro cerebro.

Uno de los grandes secretos para mejorar el funcionamiento del cerebro es aprender a relajarse, al estudiar, trabajar, pasear podemos mantenernos en estado de relajación, así nos hacemos más lúcidos y eficientes, más creativos y podemos trabajar con nuestros objetivos con logros importantes.

Puedes resolver conflictos psicológicos y vencer hábitos no deseados.

Trucos para agilizar el cerebro

Hay muchos trucos para agilizar el cerebro para beneficiarnos

  • Practica yoga o los ejercicios tibetanos. Eso te hace sentirte relajado y más concentrado.
  • Medita dos o tres veces al día.
  • Durante el día, practica estar en el presente,, te toma segundos y es muy beneficioso, si no tienes un método particular, concéntrate en tu respiración, solo un momento, sigues con tus actividades, luego, lo vuelves a practicar.
  • Para tu aseo personal, para comer, para tus labores, usa ambas manos.
  • Come alimentos naturales como vegetales, frutas, agua fresca.
  • Estudia un nuevo idioma, aprende nuevos oficios, haz de una manera diferente tus tareas diarias.
  • Juega ajedrez u otros juegos de memoria y de agilidad mental.
  • Levántate todos los días muy temprano, digamos a las seis de la mañana y márcate un nuevo proyecto que harás a esa hora, yo escribo mis páginas muy temprano.
  • Come diferente, combina, cocina tu comida, hazte vegetariano.
  • Juega con los niños.
  • Ten una mascota.
  • Sal a pasear, cambia de ruta, para el coche y bájate a mirar el paisaje. Disfruta el azul del cielo o de los hermosos colores de los paisajes, siente los sonidos, disfrútalos.
  • Ayuda a otros, presta servicios a la comunidad.

Son simples ayudas, muy fáciles de cumplir, no queremos complicarles la vida con viajes a india, a Egipto o a algún monasterio. Podemos hacerlo nosotros mismos.

Y si, hay en India una Universidad, la Oneness University donde en solo un mes podemos despertar, realizarnos en Dios y hasta iluminarnos. Podemos comenzar con estos ejercicios que nos ayudan a agilizar el cerebro y si nos proponemos, tal vez nos veamos en India.

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