Ejercicios mentales la salud del cerebro

Cuerpo y mente requieren ejercicios, vigilemos la salud y vitalidad de nuestro cerebro.

Somos cuerpo, mente y espíritu y hay que lograr la armonía entre lo físico, lo emocional y la mente para tener mejor salud, mantenernos inteligentes, con buena memoria, con felicidad, paz y bienestar.

Además de una sana dieta y ejercicio físico, busquemos la manera de mantener nuestras sanas emociones, esto ayuda tanto como la dieta y el ejercicio, además que nos da plenitud y la tranquilidad que necesitamos para afrontar los retos diarios. Sigue leyendo